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職場社畜,如何增加自己的幸福感?

  身邊一些朋友,包括我在內,總是抱怨工作太辛苦。朋友小舒昨天凌晨一點發朋友圈,字里行間充滿了疲憊和頹喪:“996的社畜,每天除了工作就是工作,感覺身體被掏空。就算每周的休息日,只想窩在家里睡覺。這樣的生活真的一點意思也沒有,我似乎快要失去體會快樂的能力。每天就這樣不好不壞地過著,早已經忘了什么是幸福感?!蔽夷攸c了一個贊,評論了一句:“同感啊?!?br/>  
  現代人工作壓力大,每天大部分時間都用來工作、賺錢,雖然不再為溫飽問題發愁,可是卻一點也不快樂。但是也有人找到了苦中作樂的方法,雖然每天都在忙工作,卻也能保持一個愉悅的心態。
  
  小雅每天看起來都特別有活力,雖然也經常見她加班到晚上十點多,但她好像有什么秘訣一般,總能把生活過得有滋有味。我跟小雅一次聊天,出于好奇,我問她:“感覺你每天都樂呵呵的樣子,我就做不到你心態那么好。我手頭上的事情一多,就會變得好焦慮,只剩下唉聲嘆氣了?!?/p>


職場社畜,如何增加自己的幸福感?

  
  于是,小雅就跟我介紹了她保持快樂的秘訣:每天找點新的事情做,哪怕是一件很小很小的事情,也會讓我們每天有新的體驗。
  
  小雅跟我說,她自從工作之后,就學會了怎么給自己找樂子,那就是多做些之前沒做過的事情。這些年來,她嘗試了許許多多的“第一次”。
  
  在學校住宿舍的時候,因為條件有限,她從來沒有養過花花草草。工作后自己租了房子,第一件嘗試的事情就是養植物。每天精心照料植物,等待植物發芽開花,也是一件很幸福的事情。
  
  兒時的小雅,喜歡畫畫,但后來學業忙了起來再也沒有畫過。工作后,小雅重新拾起了這個愛好,周末就跟著網絡教程學畫畫。每個月,小雅總能畫出幾幅像樣的作品。有幾幅畫,小雅特別喜歡,還特意裱了起來,掛在房間里。
  
  小雅喜歡喝奶茶,但是有一次她突發奇想,覺得外面賣的奶茶價格比較貴,用的原料也不一定是最好的。于是,她就開始研究怎么自己制作奶茶。她從網上找了很多視頻看,自己買了些原料還有水果,慢慢試著自己做奶茶。我記得上次去小雅家里玩,她給我做的芒果養樂多超好喝。


職場社畜,如何增加自己的幸福感?

  
  除此之外,小雅還喜歡做各種手工。之前從來沒有接觸過陶藝的她,找了一家可以DIY的店,休息日的時候去嘗試做了一次陶藝。
  
  了解了小雅的生活之后,我終于明白她為什么在工作那么忙的情況下,還能保持一個不錯的心情了。大多數人,把生活過成了千篇一律,毫無新意,每天單位、家里兩點一線。這樣的生活過于枯燥乏味,時間長了自然覺得生活沒意思。
  
  覺得自己的生活太無趣的,不妨試試像小雅一樣,不斷挖掘新的事情做,找一些樂子,給自己的生活注入新的體驗。生活原本平平無奇,加點料才能有滋有味。
  
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幸福感
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評論

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紅玫瑰

紅玫瑰2020-05-18 10:40:31

職場社畜是沒有幸福感的,對于一個每日幾乎都要加班的的社畜來說,幸福感?或許只有拿到工資的那一刻,才會有些許的歡愉吧?幸福感一直都是一個很空的詞匯,很多時候你的生活在別人看來枯燥無味,可是當你自己總結的時候,你卻又覺得自己充實而快樂。生活在現如今這個壓力巨大的社會,沒有誰很容易的。

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